Implantando el chip del 'buen rollo'

En octubre de 2008, la Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó de que la degradación económica produciría más estrés, depresión y desórdenes mentales, y precisó que el cóctel más letal y explosivo surge de la combinación de estos trastornos con situaciones de desempleo y exclusión social.

Este terreno, abonado por la feroz crisis que vivimos, ha aumentado el número de personas afectadas por insomnio, ansiedad, depresión, palpitaciones, dolores de espalda, jaquecas y migrañas, problemas digestivos y articulares. Es el resultado de la somatización del estrés que produce la actual situación financiera, el paro, las dificultades para hacer frente a los pagos, la incertidumbre y la impotencia, que ha hecho crecer las consultas médicas por problemas de ansiedad o depresión un 5%, al tiempo que el consumo de ansiolíticos (15%).

Rita Griesche es una alemana afincada en Murcia con 20 años de experiencia en técnicas de medicina oriental. Directora de la Escuela Shiatsu Levante, así como presidenta de la Asociación de Shiatsu de Murcia y de la de Relajación y Manejo de Estrés en el Ámbito Docente, ha visto como en los últimos meses se incrementaba el número de personas que acudían a solicitar su ayuda para paliar los síntomas del estrés, que generan un estado mental crónico y con el tiempo empeoran la salud física. «Como no todo el mundo que lo necesita puede pagar los tratamientos a nivel particular, se me ocurrió diseñar un tratamiento que quería ofrecer gratis a todos los murcianos», explica y comenta que lo ha llevado a todo tipo de organismos y entidades para que lo apoyen y «nadie tiene un duro».

Para todos los públicos

Finalmente y a base de fuerza personal, Rita lo ha sacado adelante, aunque tendrá que cobrar 10 e («un precio asequible para la mayoría de gente», considera). El objetivo que los organizadores se plantean es ofrecer una serie de sencillas claves a los ciudadanos de Murcia para hacer frente a esta situación crítica. Para ello, enseñará, y facilitará el material para llevárselo a casa, a los asistentes cinco técnicas que cualquier persona puede practicar en casa para conseguir un estado de calma y serenidad que prevenga los síntomas crónicos del estrés que deterioran la salud.

«El problema del estrés es que todo se contrae en nosotros y eso hace que parceles tu vida y que toda la energía esté en la mente, que juega con nosotros: te sientes aislado, te hundes y te asedian obsesiones, preocupaciones y ansiedades», cuenta Rita, que afirma que «la combinación de la medicina oriental con la occidental es el presente y el futuro, porque no vamos a poder pagar el gasto farmacéutico y además fomenta los tratamientos preventivos. En otros países ya se está funcionando así», comenta y pone como ejemplo los talleres que está impartiendo a docentes a través del STERM.

Siempre positivos

Si hay una clave para superar esta situación es el 'efecto contaminación'. «Es evidente que una mente ansiosa afecta a otras cercanas», afirma y aplica la teoría en sentido inverso: «Una mente relajada y alegre hace que nos enfrentemos a los problemas de otra manera, con resultados más saludables para el cuerpo» y añade que «la negatividad sólo nos lleva a la enfermedad. Hay que cambiar el chip; el positivismo atrae lo positivo; es un camino lento pero sé que funciona». Y para refrendar estas afirmaciones hace referencia al trabajo del japonés Masaru Emoto y 'Los mensajes del agua', sobre los efectos de los pensamientos en el agua, o 'El Secreto' y la Ley de Atracción que pregona que los pensamientos se transforman en cosas tangibles.

«Si quieres saber cómo va a ser tu futuro, mira cómo es tu pensamiento ahora», concluye Rita, que insta a un cambio de actitud de la población y a crear una conciencia comunitaria para sentir que no estamos solos, porque «la mente ansiosa de la crisis crece cada vez que aumenta este pensamiento, y al contrario. Hay que cambiar el chip».